Aptidão pessoal
VISÃO GLOBAL
Comece seu caminho para o condicionamento físico para toda a vida definindo metas e trabalhando para alcançá-las. Ao longo do caminho, você realizará atividades físicas diárias, criará um plano de condicionamento físico e acompanhará seu progresso usando um plano de bem-estar interativo.
PRINCIPAIS CONCEITOS
- Wellville Information Bureau
- Limites da cidade de Wellville
- Princípios de treinamento
- Dobrar e esticar
- Segurança de alongamento
- Centro Recreativo
- Fatores de risco à saúde
- Saúde vs. Exercícios Relacionados a Habilidades
- Aquecimento / Desaquecimento
- Lesões Comuns
- Estresse e estratégias de enfrentamento
- Gestão de Stress
- Definição de metas
- Saúde cardiovascular
- Monitorando o Coração
- Doença cardiovascular
- Princípios da aptidão cardiovascular
- Treinamento de condicionamento muscular
- Precauções de segurança muscular
- Princípios de condicionamento muscular
- Alimentos e sua relação com a saúde
- Avalie o menu pessoal
- Rótulos dos alimentos
- Tipos e composição corporal
- Entrada, saída e calorias
- Peso: Mantendo-o sob controle
- Problemas de alimentação / peso
Detalhes da taxa
| Programa | Regular |
| Componente de taxa | Taxa do curso |
| Quantidade (USD) | $ 279 |
| Descrição | A ser pago pelo aluno no ato da matrícula. |
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